海与洋最显著的区别就是大小不同：洋大海小。洋约占海洋总面积的89%，是整个海洋的主体；而海约占海洋总面积的11%，是洋的附属部分。
海与洋的第二个区别是位置不同：海靠近陆地，而洋远离陆地。由于受到陆地河流以及人类活动的直接影响，海的水温、盐度、水色和透明度都与洋明显不同。比如，黄海因黄河曾携带大量泥沙汇入，水色偏黄而得名；纬度较高的渤海由于黄河大量淡水的注入而盐度降低，每到冬季就大面积结冰。而洋由于远离陆地，不受陆地水体的直接影响，杂质和污染较少，更加清澈。洋中很多水域的透明度可达数十米，大西洋中的马尾藻海透明度最高，深达72米。
清澈而又幽蓝深邃的马尾藻海
最后强调一点：我们对海与洋的区分是比较主观的。例如北冰洋其实符合海的定义，它被亚欧大陆和美洲大陆包围，是一个相对封闭的海域，平均水深只有1000多米，之所以被归为洋，是因为它的面积稍大。而有些洋的区域由于具有某些特征而被称为海，例如马尾藻海其实是大西洋的一部分。
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