适合：不想写命令行，但要稳定、批量转码并保留高质量的用户。步骤：
下载并安装 HandBrake。
打开 → “Open Source” 载入文件或文件夹。
选择输出容器为 MP4（右侧 Preset 推荐：Fast 1080p30 / Very Fast 720p30），或自定义视频编码（H.264）、音频（AAC）。
点击 Start Encode（可批量加入队列）。 优点：界面友好、预设丰富、跨平台。
打开 VLC → 菜单 Media → Convert / Save。
Add 文件 → 点击 Convert/Save。
Profile 选 Video - H.264 + MP3 (MP4) 或自定义编码 → 选择目标文件名（.mp4） → Start。 优点：无需额外安装复杂软件，跨平台；缺点：高级设置有限。
适合：文件小、临时转换、电脑不能安装软件时。步骤（以 CloudConvert 为例）：
打开 CloudConvert → 选择 Convert to MP4。
上传本地文件或粘贴云端链接（支持设置分辨率、码率等）。
点击 Convert → 完成后下载 MP4。 注意：免费版有文件大小和次数限制，上传敏感/隐私视频需谨慎。
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下载并安装 Any Video Converter（免费版）。
点击 Add Video(s)，选择要转的文件。
输出格式选择 MP4 (H.264 + AAC) → 点击 Convert Now。 优点：操作直观、支持简单编辑和批量；注意安装时小心捆绑项。
兼容性首选：若目标是最大兼容性，使用 H.264 视频 + AAC 音频 的 MP4 容器。
画质与大小平衡：用 FFmpeg/HandBrake 调 crf（18 ~ 23 清晰但体积大；24~28 为节省存储）。
保留字幕/章节：注意源文件若有字幕轨或章节，HandBrake 可选择保留或软嵌入。
隐私与速度：敏感视频不要上传在线转换；大文件线上转换常慢且受限。
推荐方案：
想要最专业、自动化、临时快速 → 硬柿子音视频转换器；
无法安装软件 → CloudConvert（注意隐私）；